Sau khi lăn kim nên ăn gì là tốt 

Một chế độ ăn uống khoa học, hợp lí là một trong những nguyên tắc mà bạn cần ghi nhớ để giúp phương pháp lăn kim đạt hiệu quả tốt nhất. Vậy, sau khi lăn kim nên ăn gì hợp lí? Đây chắc hẳn là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ sau khi sử dụng phương pháp lăn kim trị sẹo, lăn kim trẻ hóa da. Hôm nay, các chuyên gia tại Lapia sẽ hướng dẫn cho bạn chế độ ăn uống hợp lí để tăng cao hiệu quả cho liệu pháp phi kim.

sau khi lan kim nen an gi

Sau khi lăn kim không nên ăn gì?

Trước khi cùng tìm hiểu sau lăn kim nên ăn gì, thì chúng ta hãy cùng ghi nhớ những lưu ý sau khi lăn kim cần tránh những thực phẩm gì ngay dưới đây nhé!

  • Không nên ăn các thực phẩm hải sản, rau muống, xôi nếp, da gà, các thực phẩm nhiều chất phụ gia… Các thực phẩm này rất dễ dẫn đến sẹo và ảnh hưởng đến hiệu quả cho liệu trình lăn kim
  • Nên giảm tối lượng đường cho các thức ăn thường ngày.
  • Nên giảm các thực phẩm chế biến theo kiểu chiên, xào nhiều dầu mỡ.
  • Nên tránh các thức uống có cồn và kích thích như bia, rượu, cà phê, nước ngọt…
  • Nên hạn chế các thực phẩm cay nóng như thịt nướng, mì cạy…
  • Các thức ăn nhanh cũng là loại thực phẩm bạn nên tránh như gà rán, pizza…

Việc xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học hợp lí không chỉ giúp nâng cao hiệu quả quá trình lăn kim nhanh chóng, mà còn tốt cho sức khỏe của bạn. Vậy, sau khi đã ghi nhớ những thực phẩm cần tránh sau khi lăn kim rồi thì hãy cùng tìm hiểu sau khi lăn kim nên ăn gì ở dưới đây.

Vậy sau khi lăn kim chúng ta nên ăn những gì?

Nếu bạn bổ sung đầy đủ dưỡng chất tốt sẽ giúp rút ngắn thời gian phục hồi da, và đồng thời cũng tăng hiệu quả điều trị của lăn kim. Các dinh dưỡng cung cấp vào cơ thể sau khi lăn kim tác động rất nhiều vào quá trình phục hồi và kết quả. Vậy, sau khi lăn kim nên ăn gì? Dưới đây là những gợi ý của các chuyên gia Lapia chúng tôi dành cho bạn:

  • Nên cung cấp đủ lượng nước trong một ngày (khoảng 2.5 lít)
  • Ăn giò heo, da hep rất tốt cho quá trình phục hồi da sau lăn kim, đây là thực phẩm cung cấp nguồn collagen tự nhiên cho cơ thể. Trong giò heo chứa thành phần có tác dụng như chất kết dính các tế bào, do vậy, ăn giò heo, da heo có thể giúp làm lành nhanh chóng các tổn thương trên da, phục hồi các vết lõm trên da.

sau khi lan kim an gi

  • Nên bổ sung các thực phẩm nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C, E,như các loại hoa quả, củ, trái cây, rau xanh. Các thực phẩm giàu vitamin C có thể giúp làm mờ vết sạm nám, hỗ trợ liền sẹo, sản sinh collagen, là thực phẩm rất tốt để dùng sau khi thực hiện lăn kim.
  • Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu chất đạm như trong cá, thịt, tôm, lươn. Hoặc các thực phẩm là họ đậu, giàu chất xơ, như đậu nành, đậu hà lan,… Đây là các thực phẩm chứa các thành phần có khả năng tái tạo các thể bào mới, hỗ trợ cho quá trình trị lành vết thương.

Phương pháp lăn kim có thể giúp bạn phục hồi làn da trở nên sáng mịn, tạm biệt các loại sẹo lõm, sẹo rỗ do mụn… Tuy nhiên, để phươngc pháp lăn kim mang lại hiệu quả như mong muốn thì cần phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Và trong đó, sau khi lăn kim nên ăn gì chính là một trong những lưu ý mà bạn nên ghi nhớ.

Chăm sóc da sau khi lăn kim

nen an gi sau khi lan kim

Ngoài việc chú ý sau khi lăn kim nên ăn gì, bạn nên tuân thủ chế độ chăm sóc da sau khi lăn kim hợp lí, có như vậy mới đạt được hiệu quả tối đa và không ảnh hưởng đến da.

  • Nên tránh tiếp xúc với bụi bẩn, ánh nắng: Sau khi lăn kim da mặt bạn sẽ rất yếu, do vậu nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, bụi bẩn sau một tuần lăn kim. Bạn nên bảo vệ, dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Và lưu ý khi sử dụng mỹ phẩm, kem chống nắng nên hỏi thăm trước tư vấn từ bác sĩ đã thực hiện lăn kim.
  • Không nên thức quá khuya: ngủ sớm sẽ giúp da bạn nghỉ ngơi tốt, hỗ trợ nhanh hơn cho quá trình hồi phục da.
  • Vệ sinh sạch da: Da mặt nên giữ trạng tháu sạch sẽ, không mồ hôi và dầu nhờn, dưỡng ẩm da mặt tốt theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Mong rằng qua bài viết này có thể giúp bạn nắm được kiến thức sau khi lăn kim nên ăn gì, và có chế độ chăm sóc hợp lí để hiệu quả lăn kim được tốt nhất. Nếu bạn còn những thắc mắc gì liên quan đến phương pháp lăn kim, hãy gọi vào hotline 0906.901.683 để được các chuyên gia tại Lapia tư vấn miễn phí giúp bạn.

Comments

comments