Lão hóa là quá trình tự nhiên mà ai cũng phải trải qua với những nếp nhăn trên mặt cùng với làn da trở nên mỏng và khô hơn. Tuy nhiên có những thói quen khiến da lão hóa nhanh hơn mà chúng ta không hề hay biết. Bài viết dưới đây của Lapia sẽ cho bạn biết các thói quen gây hại cho da mà bạn nên bỏ sớm.
Da bị lão hóa sớm là như nào?
Đến một thời điểm nhất định, da chúng ta sẽ dần dần bị lão hóa. Một số dấu hiệu của da bị lão hóa như sau:
- Đốm đồi mồi: Đồi mồi hay còn gọi đốm sắc tố là một trong những dấu hiệu da bị lão hóa sớm do tăng số lượng sắc tố da dễ nhận biết nhất qua mắt thường. Đồi mồi có màu nâu hoặc xám, phẳng và thường xuất hiện ở những bề mặt da hay tiếp xúc với ánh mặt trời như: mặt, cánh tay và mu bàn tay.
- Da khô hoặc bị ngứa: Đây cũng tình trạng hay gặp khi bị lão hóa sớm. Lúc này, da sẽ bị mỏng đi, mất dầu và mất nước khó giữ ẩm hơn khiến da bị khô và thô ráp. Khi chúng ta càng lớn tuổi tuyến bã nhờn và mồ hôi cũng giảm hoạt động khiến da trở nên khô, ngứa và có vảy trên da. Đặc biệt là sau khi tắm da có cảm giác căng, bong tróc và có thể bị kích ứng hoặc xuất hiện nhiều vết nứt nhỏ trên da.
- Nếp nhăn và chảy xệ: Khi đến tuổi 30, quá trình sản xuất collagen và protein sẽ ít hơn. Bởi vì, collagen giúp cho làn da đàn hồi và đầy đặn nên khi da ít collagen hơn, sẽ xuất hiện các nếp nhăn trên da và bị chảy xệ. Đặc biệt là ở trán và các vùng da hay tiếp xúc nhiều ánh sáng mặt trời.
Da bị lão hóa sớm sẽ khiến chị em mất tự tin vào bản thân
Thói quen khiến da lão hóa nhanh hơn
Thức khuya
Thức khuya vẫn luôn là kẻ thù của sắc đẹp, thức quá muộn là một trong những thói quen khiến da lão hóa nhanh mà rất nhiều người gặp phải. Việc thức quá muộn có thể gây ra rối loạn hệ trao đổi chất và hệ thần kinh.
Từ đó khiến da bị thiếu dưỡng chất, trở nên khô hơn và giảm độ đàn hồi làm da bị lão hóa sớm. Hơn nữa, thức khuya còn làm vùng da quanh mắt dễ hình thành các nếp nhăn, quầng thâm khiến khuôn mặt luôn kém sắc.
Uống quá ít nước
Nước luôn coi như một loại thần dược vừa rẻ, vừa dễ tìm kiếm mà chúng ta nên sử dụng hàng ngày. Nước giúp cơ thể đào thải độc tố, nuôi dưỡng tế bào và hỗ trợ quá trình trao đổi chất cho cơ thể.
Thiếu nước cơ thể sẽ luôn mệt mỏi, làn da bị khô và thiếu sức sống dẫn đến da bị lão hóa sớm. Hơn nữa, nước cũng cung cấp độ ẩm và duy trì độ đàn hồi cho da. Vậy nên chúng ta hãy uống đủ nước mỗi ngày có thể uống kết hợp với một số loại trà giải độc cho cơ thể.
Thức khuya hay uống ít nước là những nguyên nhân phổ biến khiến da lão hóa nhanh
Xem thêm: Các thói quen có hại cho da có thể bạn chưa biết
Lười vận động và tập luyện thể dụng thể thao thường xuyên
Một thói quen khiến da lão hóa nhanh mà dân văn phòng dễ mắc phải chính là lười vận động. Việc lười vận động sẽ làm giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể của bạn khiến các mạch máu và cơ bắp không được lưu thông. Từ đó làm quá trình lão hóa bị đẩy nhanh hơn, da cũng dễ bị sạm và nhăn nheo khiến bạn trông già trước tuổi.
Không cần tập luyện quá nhiều, mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra khoảng 30 phút sẽ giúp cơ thể và sức khỏe của bạn được cải thiện đáng kể. Đặc biệt, da của bạn cũng trở nên khỏe mạnh và hồng hào hơn hẳn.
Ăn nhiều thực phẩm không lành mạnh
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc gìn giữ làn da. Rất nhiều người nhờ ăn uống khoa học, lành mạnh đã giúp làn da của họ được cải thiện rất nhiều. Bạn nên tránh xa các thực phẩm béo, thực phẩm được chế biến sẵn những loại thực phẩm nếu dùng trong thời gian dài rất dễ khiến da bị xỉn màu và lão hóa.
Hãy chuyển qua sử dụng nhiều thực phẩm tươi nguyên chất, bổ sung cho cơ thể nhiều thực phẩm có thành phần chống oxy hóa sẽ giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ hồng hào.
Sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều
Thói quen khiến da lão hóa nhanh cuối cùng mà rất nhiều người gặp phải đó là sử dụng thiết bị điện tử. Xem tivi hay sử dụng máy tính, điện thoại quá nhiều trong ngày hay trước khi đi ngủ sẽ kích thích não bộ và tạo cảm giác không muốn ngủ dẫn đến thức khuya.
Máy tính và điện thoại có một luồng bức xạ gây hại có thể ảnh hưởng trực tiếp đến làn như một dạng tia bức xạ khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Hơn nữa các tế bào chết sẽ sản sinh ra nhiều hơn khiến da bị xỉn màu, khô hơn và mất đi vẻ đẹp tự nhiên của làn da.
Sử dụng điện thoại trước khi đã ngủ sẽ tác động trực tiếp lên da mặt
Lapia Diamond Skin Luxury - Sản phẩm chuyên trị cho làn da lão hóa sớm
Là dòng sản phẩm chuyên trị cho da bị lão hóa, thâm nám của Thiên Nhiên Việt, được sản xuất trên dây chuyền hiện đại và chuẩn châu Âu. Kem face kim cương Lapia giúp ngăn ngừa nám, sạm, tàn nhang một cách hiệu quả.
Hơn nữa còn làm chậm sự suy giảm collagen giúp ngăn ngừa lão hóa da một cách tốt nhất. Sản phẩm hiện có bán tại các đại lý của Thiên Nhiên Việt, chị em có thể gọi điện trực tiếp đến hotline hoặc inbox trực tiếp cho fanpage để nhận được hỗ trợ tốt nhất.
Kem face Lapia dòng sản phẩm chuyên trị cho làn da bị lão hóa hay thâm nám
Bài viết trên đây Thiên Nhiên Việt đã mách cho cho chị em các thói quen khiến da lão hóa nhanh. Chị em hãy từ bỏ những thói quen xấu duy trì những thói quen tốt cho cơ thể để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
Tác giả Nguyễn Thị Hương
