Các mẹ sau sinh có làn da rất mỏng, nên việc chăm sóc da cũng trở nên khó khăn, khi không biết chọn lựa sản phẩm nào cho tốt. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để đảm bảo an toàn cho da cũng như giúp các mẹ cải thiện làn da sinh. Bài viết này Lapia sẽ chia sẻ bạn những cách chăm sóc da mặt sau sinh từ tự nhiên mà bạn có thể áp dụng tại nhà vô cùng hiệu quả và an toàn.
Làm sạch da mặt
Làm sạch da mặt giúp loại bỏ bụi bẩn trên da
Sau khi sinh da mặt của các mẹ còn yếu, rất dễ bị tổn thương và vô cùng nhạy cảm. Chính vì vậy, khi thực hiện rửa mặt các mẹ nên dùng nước ấm để làm sạch cũng như loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn có trên da. Sau đó bạn có thể sử dụng nước hoa hồng để làm sạch mặt, tẩy các tế bào chết, các tế bào làm cho da bị xỉn màu,… theo các yếu tố như:
- Độ pH cân bằng không vượt qua 4.5 – 6.5.
- Các sản phẩm phải có nguồn gốc, chiết xuất từ tự nhiên như xô thơm, nha đam…
- Không chứa các thành phần hóa học có chứa tác dụng trị mụn, làm trắng vì chúng rất dễ gây kích ứng cho da của mẹ.
- Đối với những mẹ có làn da nhạy cảm, nên sử dụng mật ong pha loãng hoặc sữa tươi không đường để rửa mặt.
Việc chăm sóc da mặt sau sinh bằng việc làm sạch da giúp cho da mặt của mẹ loại bỏ được các tế bào chết có trên da, giúp da khỏe mạnh và giúp dưỡng ẩm tốt. Vì vậy, các mẹ cần cẩn trọng trong việc lựa chọn sản phẩm để rửa mặt sau sinh.
Cung cấp độ ẩm cho da mặt
Sau khi rửa mặt xong, làn da dễ rơi vào trạng thái mất đi sự cân bằng độ ẩm, đặc biệt là đối với các mẹ mới sinh có làn da khô. Do đó chăm sóc da mặt sau sinh bạn cần quan tâm đến cung cấp cân bằng độ ẩm cho da mặt.
Sử dụng nước hoa hồng hoặc toner sau khi rửa mặt được xem làm phương pháp cấp ẩm an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, đối với các chị em sau sinh khi sử dụng toner cần chú ý các việc sau:
- Cần lựa chọn các dòng toner có nguồn gốc, chiết xuất từ tự nhiên, có chứa các thành phần hữu cơ, dịu nhẹ, không chứa thành phần hóa học dễ gây nên tình trạng dị ứng, kích ứng ở da.
- Chỉ sử dụng theo liều lượng 1 – 2 giọt/ lần vào buổi sáng và tối sau khi rửa mặt hàng ngày. Nếu lạm dụng dễ dẫn đến tình trạng da khô.
>>> Xem thêm: Các bước rửa mặt đúng cách
Xông hơi mặt sau sinh
Xông hơi mặt sau sinh được rất nhiều mẹ áp dụng
Đây được xem là cách chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả, giúp sạch da cũng như làm cho các lỗ chân lông thông thoáng hơn. Từ đó giúp da hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách dễ dàng, sau đó đi nuôi các tế bào bên trong da. Đồng thời, nước nóng trong quá trình xông hơi giúp đẩy nhanh quá trình tuần hoàn của máu, giúp da cải thiện và tăng độ ẩm.
Bạn có thể sử dụng các loại lá như: lá trầu không, lá chanh, lá bưởi, lá lốt,… để thực hiện xông mặt.
- Đối với sinh thường: Mẹ có thể xông sau sinh 7 – 10 ngày.
- Đối với sinh mổ: Sau khi vết thương lành hẳn mới thực hiện, thường sau 2 – 3 tuần là có thể xông hơi.
- Thời gian xông hơi có lợi và tốt cho mẹ là: từ 19 giờ – 20 giờ 30 phút.
- Nên áp dụng xông hơi từ 2 – 3 lần/ tuần, mỗi lần xông không quá 20 phút.
- Có thể dùng chăn hoặc buồng để thực hiện xông hơi mặt sau sinh.
Massage mặt cho các mẹ
Massage mặt giúp các bà mẹ sau sinh giảm đi căng thẳng và nếp nhăn
Massage mặt là phương pháp chăm sóc da mặt sau sinh giúp lấy lại độ đàn hồi, mịn màng cho da mặt tại các vùng da bị chảy xệ. Việc massage hằng ngày kết hợp cùng một số tinh dầu, giúp da làm đẹp từ sâu bên trong.
Các tinh dầu có nguồn gốc từ tự nhiên chứa hàm lượng vitamin C, E, A, dầu oliu, dầu dừa và các loại acid amin dồi dào. Từ đó giúp nuôi dưỡng da, tái tạo lại các sợi collagen và loại bỏ các lớp biểu bì bị tổn thương. Phục hồi da trở nên hồng hào, tươi tắn và trắng mịn hơn. Mẹ nên Massage đúng với 3 cách sau để đem lại hiệu quả cao:
Cách 1:
- Đặt hai ngón tay trỏ lên trên hai đỉnh của khóe mắt.
- Dùng cả hai tay rồi thực hiện kéo nhẹ theo hai hướng ra ngoài về phía đuôi mắt. Thực hiện lặp đi lặp lại nhiều lần để giúp làm mờ cũng như giảm đi các nếp nhăn.
Cách 2:
- Dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng lên mặt đi theo hướng xoắn ốc hoặc theo vòng trong.
- Bắt đầu đi từ cằm đến tai rồi chuyển sang hai bên má, cánh mũi cuối cùng là đuôi mắt và trán. Thực hiện liên tục nhiều lần để máu lưu thông tốt hơn.
Cách 3:
- Sử dụng hai ngón tay áp sát vào hai điểm ở sát gốc mũi.
- Ấn và day nhẹ vào hai điểm này rồi từ từ đẩy nhẹ nhàng theo hướng lên trên về phía sát mắt.
- Động tác này giúp bạn giải tỏa các căng thẳng cũng như xóa bỏ đi các nếp nhăn dọc trên cánh mũi.
Sử dụng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da trước ánh sáng mặt trời
Sau khi sinh xong da mặt của mẹ rất yêu và dễ bắt nắng, chính vì vậy mà cách chăm sóc da mặt sau sinh không thể thiếu kem chống nắng cũng như các biện pháp che chắn trước ánh sáng trực tiếp của mặt trời. Do tia UV là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da bị nám, tàn nhang cũng như các vết đốm nâu.
- Lựa chọn kem chống nắng có nguồn gốc tự nhiên, thành phần dịu nhẹ.
- Không dùng kem có độ pH cao, có chứa chất hóa học.
- Chọn kem chống nắng phù hợp với làn da cũng như tình trạng của da.
- Chỉ thoa một lớp mỏng sau khi thoa kem dưỡng ẩm.
- Nên thoa kem chống nắng trước 30 phút khi ra ngoài để dưỡng chất thấm vào da và phát huy tác dụng.
- Luôn mang ô, nón, kính râm và khẩu trang để che chắn khi đi ra ngoài.
Hy vọng rằng, các cách chăm sóc da mặt sau sinh mà Lapia đã gợi ý sẽ giúp mẹ bỉm, dù sinh thường hay sinh mổ đều lấy lại được làn da tươi trẻ như lúc xuân thì nhé.
Tác giả Nguyễn Thị Hương
