Có những thời điểm da của bạn trở nên thô ráp và nổi nhiều mụn mà bạn không biết nguyên nhân. Rất có thể lúc này da bạn bị xấu đi là do da đang mất cân bằng độ pH. Tuy nhiên, khi rơi vào tình trạng này các chị em chỉ lo tìm giải pháp khắc phục tức thời chứ không xử lý đến tận gốc rễ.
Vậy độ pH của da là gì và cách cân bằng độ pH hiệu quả? Chúng ta hãy cùng tham khảo và cập nhật kiến thức làm đẹp cơ bản này trong bài viết dưới đây của Lapia nhé!
Độ pH của da là gì?
Độ pH chính là thông số thể hiện tính kiềm, axit hay trung tính của một hợp chất. Thang pH được xác định từ 0 đến 14, trong đó, pH 0 thể hiện tính axit mạnh, pH 14 thể hiện tính kiềm mạnh nhất và pH 7 là trung tính.
Độ pH của da là yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng da
Lớp sừng ngoài cùng của làn da bao gồm nhiều lớp cấu thành, trong đó có lớp màng tạo độ ẩm tự nhiên có tác dụng bảo vệ da, ngăn chặn sự tác động từ môi trường. Lớp màng có tính axit nhẹ và theo các nghiên cứu thì độ pH tự nhiên của da sẽ giao động từ 4,5 – 6,2.
Nếu da duy trì được độ pH lý tưởng như trên, thì lớp màng nhân tố tạo độ ẩm sẽ hoạt động tốt, góp phần quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi vi khuẩn xâm nhập và tác động của môi trường. Bên cạnh đó, da ở độ pH chuẩn sẽ giúp cân bằng độ ẩm, đồng thời tạo môi trường thuận lợi để vi khuẩn có lợi hoạt động tốt trên da. Và ngược lại, nếu như độ pH quá cao hoặc quá thấp sẽ làm phá vỡ đi lớp màng này, gây nên những vấn đề xấu về da.
>>> Xem thêm: Phân biệt da dầu và da khô
Nếu độ pH của da không chuẩn sẽ gây ra tác hại gì?
Nếu như làn da không giữ được độ pH chuẩn, lớp màng ẩm bảo vệ da sẽ bị phá vỡ gây nên những vấn đề như:
- Mụn, sưng đỏ, da bị viêm và dễ bị kích ứng do màng ẩm bảo vệ da bị phá hủy và vi khuẩn dễ xâm nhập.
- Nếu làn da có độ pH quá cao sẽ gây nên tình trạng lão hóa sớm. Một số biểu hiện như: da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn…
- Nếu da có độ pH quá thấp sẽ khiến da tiết dầu nhiều, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn…
- Các sản phẩm chăm sóc da bạn sử dụng sẽ không phát huy tác dụng.
Cách cân bằng độ pH cho da hiệu quả nhất
Cách cân bằng độ pH cho da hiệu quả nhất
Chọn các loại mỹ phẩm có độ pH chuẩn
Các sản phẩm dưỡng da bạn sử dụng hằng ngày sẽ tác động trực tiếp đến da. Do đó, khi lựa chọn các mỹ phẩm như: sữa rửa mặt, tẩy trang, bạn nên chọn những sản phẩm có độ pH chuẩn, giao động từ 4 – 6.
Nên tránh xa những sản phẩm có độ pH > 7, những sản phẩm này thường có tính kiềm, xà phòng sẽ làm phá hủy đi trạng thái cân bằng của da. Những sản phẩm này khiến bạn cảm thấy da được sạch sâu, khô thoáng, nhưng sau thời gian ngắn da sẽ bị khô khốc vì chúng đã lấy hết độ ẩm tự nhiên của da và lâu ngày sẽ phá hủy lớp màng ẩm bảo vệ làn da.
Sử dụng sản phẩm cân bằng da
Sau bước làm sạch với nước tẩy trang và sữa rửa mặt, nên sử dụng sản phẩm cân bằng da, bởi vì dù độ pH từ sữa rửa mặt có chuẩn đến đâu thì cũng khiến độ pH tự nhiên của da bị thay đổi nhiều hoặc ít. Sử dụng các sản phẩm cân bằng da không chỉ giúp cân bằng lại độ pH của da mà còn giúp mềm da, tạo điều kiện để da hấp thụ dưỡng chất sau tốt hơn.
Khi sử dụng nước cân bằng da, không nên sử dụng sản phẩm có chứa cồn. Bạn có thể lựa chọn những sản phẩm chứa cồn béo như stearyl alcohol, behenyl alcohol… và tránh dùng nước cân bằng da chứa cồn khô như alcohol, isopropyl alcohol, benzyl alcohol.
Chăm sóc da đúng cách
Để chăm sóc da đúng cách, bạn nên thực hiện như sau:
- Không được rửa mặt với sữa rửa mặt quá 2 lần/ ngày.
- Không dùng lực mạnh để tác động lên da mặt.
- Hạn chế sử dụng khăn bông để lau mặt, nếu dùng khăn bạn nên sử dụng khăn bông mềm và vệ sinh thường xuyên.
- Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và thực hiện tối đa 2 lần/ tuần.
- Hạn chế sử dụng nhiều sản phẩm hóa học lên da mặt.
- Nên thay thế mỹ phẩm hóa học bằng các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên.
- Các sản phẩm mỹ phẩm sẽ phát huy hiệu quả trong khoảng thời gian trung bình từ 3-4 tuần vì thế bạn không nên thay đổi mỹ phẩm liên tục sẽ khiến da không kịp thích ứng và gây ra phản ứng ngược.
- Bôi kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Bổ sung rau xanh và trái cây để tăng tính kiềm trong cơ thể
Bạn nên xây dựng cho bản thân chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều chất xơ, rau củ quả như: cà chua, bơ, táo… Bên cạnh đó, bạn nên tránh đồ uống có cồn, những thực phẩm chế biến sẵn… Khi có chế độ ăn uống lành mạnh, không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe tốt mà da chúng ta cũng sẽ khỏe mạnh, tươi trẻ.
Tóm lại, chúng ta cần phải hiểu rõ về độ pH của da là gì và cách cân bằng độ pH để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh. Khi hàng rào bảo vệ được ổn định, làn da sẽ có thể chống lại các tác động xấu từ môi trường hoặc các tác nhân khác.
Tác giả Nguyễn Thị Hương
